7 טיפים חשובים שלא כדאי לפספס כשעוברים למוצקים –
- סדר יום –
הציעו טעימות כשהתינוק רעב, אבל לא מורעב. נינוח ופנוי רגשית להתנסות באכילה.
- כבדו סימני שובע –
התינוק מסיט את ראשו הצידה, סוגר את פיו או הודף עם ידו את האוכל? הפסיקו להציע אוכל, גם לא כפית אחת אחרונה. התינוק שלכם נולד עם מנגנון רעב ושובע תקין – זכרו שהוא יודע הכי טוב, ולנו רק נותר להקשיב.
- מוטרדים מהלכלוך?
זה חלק משמעותי ובלתי נפרד מהחוויה! אפשרו לתינוק לחוש בידיו את האוכל, להתלכלך בפנים ובידיים ולהנות מהמגע עם המזון. השתמשו בסינר שלא מציק או בגדים שאתם מייעדים לטעימות, אבל ממני אליכם – רק בלי מגבונים או ניגוב אובססיבי במפית במהלך הארוחה.
- ארוחות משפחתיות ודוגמה אישית –
אכילה חברתית תורמת למוטיבציה לאכילה. בזמן הארוחה אכלו גם אתם (גם אם זה משהו קטנטן) ושוחחו ביניכם על נושאי היום. תופתעו לגלות שתינוקות מגילאים קטנטנים סופגים ונהנים להיות חלק מהמשפחה.
- האכלה ללא גירויים וללא הסחות דעת –
הימנעו ככל הניתן מהסחות דעת כמו מסכים ומוזיקה רועשת כדי שהתינוק יאכל. גם אין צורך ברכבות, אווירונים ואמצעי תחבורה שונים בזמן הארוחה.
- שמרו על קשר עין בזמן ההאכלה –
כך תוכלו להיות קשובים לתינוק, לצרכיו ולסימנים שהוא מראה ובנוסף להעניק לו תחושת ביטחון משמעותית בהתנסות החדשה.
- לא מתאים היום לעשות טעימה? לא קרה כלום!
אפשר לעשות הפסקה, העיקר שהאווירה תהיה טובה גם לנו וגם לתינוק.
אופיר בורגר, דיאטנית קלינית B.Sc, RD – תינוקות, ילדים ומתבגרים
טלפון: 0524776565
מייל: [email protected]
instagram: @ophir_dietitian
